В Україні стартує новий навчальний рік. Десятки тисяч дівчат і хлопців повернуться до школи.
Вже за кілька днів розпочнеться новий навчальний рік. Деякі учні навчатимуться в класах школи, тоді як інші продовжать освіту в онлайн-форматі. У будь-якому випадку, батькам слід виконати важливу місію — підготувати дитину до школи та допомогти їй адаптуватися до навчального процесу, не завдаючи шкоди її здоров’ю.
Вже за кілька днів розпочнеться новий навчальний рік. Деякі учні навчатимуться в класах школи, тоді як інші продовжать освіту в онлайн-форматі. У будь-якому випадку, батькам слід виконати важливу місію — підготувати дитину до школи та допомогти їй адаптуватися до навчального процесу, не завдаючи шкоди її здоров’ю.
Ось декілька порад, як це зробити. 
1. Швидка адаптація до режиму дня.
Швидка адаптація до режиму дня.Залишилося мало часу, тому намагайтеся скоригувати режим дня швидко, але поступово. За 2-3 дні встановіть чіткий графік сну та підйому. Наприклад, кожного вечора кладіть дитину спати на 30 хвилин раніше, щоб до першого шкільного дня вона вже звикла до нового графіка. Вранці обов’язково робіть легку зарядку, щоб активізувати організм.
2. Швидкий огляд шкільного матеріалу
Швидкий огляд шкільного матеріалуЯкщо дитина вже навчалася у школі, варто коротко повторити основні теми, вивчені минулого року. Це допоможе швидко увійти у навчальний процес. Не намагайтеся охопити все, зосередьтеся на ключових предметах, що викликають у дитини найбільше труднощів.
3. Збалансоване харчування та режим харчування
Збалансоване харчування та режим харчуванняУ ці дні важливо налаштувати дитину на здорове харчування. Якщо це ще не зроблено, складіть меню на перші дні навчання, де передбачений корисний сніданок. Привчіть дитину до регулярного прийому їжі, адже у школі вона не завжди матиме можливість перекусити.
4. Психологічна підготовка
Психологічна підготовкаГоворіть з дитиною про те, як вона почувається перед початком навчання. Підтримуйте позитивний настрій, нагадуйте про друзів і цікаві події, що очікують у школі. Якщо дитина хвилюється, обговоріть її страхи та допоможіть знайти рішення. Батькам важливо час від часу нагадувати дітям, що навчання може бути важким, але дорослі вірять у їхні здібності та цінують їхній досвід.
5. Організація шкільного приладдя
Організація шкільного приладдяОстанні дні перед школою використайте для підготовки всього необхідного: перевірте наявність підручників, зошитів, канцелярії. Залучіть дитину до цього процесу, щоб вона знала, де що лежить і могла самостійно збирати портфель.
6. Підготовка одягу
Підготовка одягуПеревірте, чи все підготовлено з одягу, зокрема шкільну форму та взуття. Якщо щось не готове, організуйте поїздку до магазину. Зробіть примірку, щоб дитина відчувала себе комфортно в обраному одязі.
7. Планування першого дня
Планування першого дняРазом із дитиною обговоріть, як пройде перший день навчання. Це допоможе їй відчути себе впевненіше. Розкажіть про маршрут до школи, класну кімнату, обговоріть можливі питання, що можуть виникнути.
8. Фізична активність та розслаблення
Фізична активність та розслаблення Важливо не перевантажувати дитину у ці дні. Залиште час на прогулянки та легкі фізичні вправи, які допоможуть розслабитися та налаштуватися на новий навчальний рік.
Навіть за кілька днів можна успішно підготувати дитину до школи, якщо діяти зосереджено та продумано. Головне – зберігати спокій, підтримувати позитивний настрій і допомогти дитині відчути себе впевненою перед новим етапом у її житті.
